EMBODIED VOICEWORK
Die Stimme ist eines der wichtigsten Ausdrucksmittel des Menschen. Oft ist die Beziehung zur eigenen Stimme jedoch sehr ambivalent besetzt. (Frühe) Erfahrungen, in denen Menschen harte Bewertungen gegenüber der Stimme gefällt haben, hinterlassen oft den Glauben, nicht gut zu klingen, oder sogar, gar nicht singen zu können. Auch wenn du schon viel Erfahrung im Umgang mit deiner Stimme hast öffnen sich in der freien Improvisation gemeinsam mit anderen Menschen oft noch einmal ganz neue Räume- stimmlich, künstlerisch, persönlich. Was auch die bisherigen Erfahrungen mit deiner Stimme dich gelehrt haben- es ist mir ein Herzensanliegen, dich zu unterstützen, Vertrauen in deine Stimme und deinen Körper als Instrument zu finden und einem authentischen Selbstausdruck immer näher zu kommen. Neben der Improvisation mit Stimme und Sprache fließen Atemübungen, Bewegung, Tanz, Berührung und Begegnung ein in einen Raum des Experimentierens und Forschens in dem du dich, dein Instrument und seinen Klang erfahren kannst.
Intuitive Stimm- & Körperarbeit ist etwas für dich wenn du:
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ein ambivalentes Verhältnis zu deiner Stimme hast und dich ihr gerne annähern möchtest
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fernab von Systemen wie Notenlinien und Stimmübungen deine Stimme entdecken willst
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interesse an der Verbindung von Stimme, Atem und Bewegung hast, als persönliches und/oder künstlerisches Ausdrucksmittel
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Neugierde hast mit Stimme und Körper zu experimentieren und neue Räume zu entdecken
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neue Formen des Selbstausdrucks erleben möchtest
KLANGMASSAGE
In der Klangmassage werden unterschiedliche Klangschalen auf den Körper aufgelegt und angeschlagen. Ich verwende hierfür Peter Hess Therapieklangschalen. In der Massage wird dein ganzer Körper in Schwingung versetzt, muskuläre Verspannungen können sich lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt. Die sanften Klänge in Kombination mit der feinen Vibration der Schalen können dich in einen tiefen Entspannungszustand führen. Da der Körper zu ungefähr 80% aus Wasser besteht, kann er die Vibration der Klangschalen ausgezeichnet transportieren. Klangmassage kann unterstützend angewendet werden bei Kopfschmerz, Stress, Muskelverspannungen, Tinnitus, Burnout, innerer Unruhe oder einfach als ein Akt der Selbstfürsorge! Klangmassagen können das ganzheitliche Wohlbefinden steigern, sind aber kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung!
Klangmassage ist etwas für dich, wenn du:
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dir selbst etwas gutes tun und mal so richtig entspannen möchtest
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die heilende Wirkung von Klang und Schwingung erfahren möchtest
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die Selbstheilungskräfte und die Ressourcen deines Körpers stärken möchtest
KLANGYOGA
Im Klangyoga leite ich dich durch eine sanfte Hathayogastunde und gestalte dazu ein Klangbad mit den Klängen der Klangschalen, der Sansula, dem Monochord und anderen Instrumenten. Die Klänge unterstützen die Wirkungen der Asanas und helfen dir dabei, zu entspannen und bei dir anzukommen.
Klangyoga ist etwas für dich, wenn:
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du die Wirkung von Klang auf deine Yogapraxis erleben möchtest
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stille Sitzmeditation bisher nicht so gut für dich funktioniert hat und du andere Formen von meditativer Praxis (in Bewegung) erleben möchtest
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es dir schwerfällt, loszulassen und zu entspannen und du dir eine unterstützende Praxis wünschst
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du dich mit Yoga und Klang verwöhnen möchtest
Es wird ein Klangteppich mit den Klängen der Klangschalen, dem Monochord und der Stimme erzeugt. Meist im Liegen oder auch im Sitzen wird den Klängen gelauscht und oft entsteht schnell ein meditativer, tranceartiger Zustand in dem du tief entspannen, dich mit dir verbinden und buchstäblich im Klang baden kannst.
Ein Soundbath ist etwas für dich, wenn:
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dich tief entspannen möchtest
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dein Nervensystem unterstützen möchtest sich zu regulieren
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die Selbstheilungskräfte deines Körpers anregen möchtest